Bergadang Berbahaya???
Sebuah pos yang bagus dari salah satu temanku di FB ni. Berisi tentang beberapa hal yang membahayakan akibat bergadang. Berikut repost darinya.
Bahaya karena kurang tidur, termasuk penyebab timbulnya jerawatRemaja membutuhkan tidur selama 8 sampai 9 jam setiap hari agar bisa melakukan segala aktivitas di sekolah dengan baik.
Sebuah survei di Amerika memberikan hasil yang mengejutkan yakni hanya 15% dari remaja yang disurvei mengaku durasi tidurnya sesuai dengan apa yang disebutkan diatas.
Menurut sebuah studi, kurang tidur banyak menimbulkan dampak negatif bagi kehidupan remaja, diantaranya:
Remaja menjadi lebih sering lupa atau menjadi pelupa dan mengalami kesulitan dalam belajar, memecahkan masalah dan konsentrasi.
Menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
Menyebabkan remaja berperilaku agresif dan perilaku negatif lainnya.
Kegemukan akibat kurang tidurnya menyebabkan remaja makan berlebihan.
Remaja cenderung merokok atau ngopi agar bisa bergadang.
Remaja menjadi mudah sakit dan berisiko mengalami kecelakaan akibat mengemudikan kendaraan sambil mengantuk.
0 komentar:
ANDA SUKA DENGAN ISI ARTIKEL BLOG SAYA?? JANGAN LUPA UNTUK DI KOMEN, LIKE DAN FOLLOW YA. DAN INGAT, HARUS SOPAN. . .
HARAP MENULIS NAMA BILA KOMEN, AGAR KITA LEBIH SALING MENGENAL. SALAM BLOGGING. . .